【每日一膳】或汤平台杠杆炒股，或菜，或粥，或糖水，或茶。广东省名中医、知名养生专家杨志敏教授带领团队，携手《南方日报》联袂呈现岭南饮食之文化，中医药膳之精华。
本期当值医生：
汗为心之液
汗出过多，津液大伤，必然耗及心精、心血，会出现心慌、心悸等症状。
甘蔗菊花饮
材料：
甘蔗500g，山楂30g，马蹄5个，菊花10g。
展开剩余49%做法：
将材料洗净，马蹄去皮，甘蔗斩条，菊花洗净温水浸泡，向锅内加入适量清水，入甘蔗、山楂及马蹄，煮30-40分钟，去渣，最后放入菊花即可。
医生点评：
中医认为，甘蔗有解热止渴，生津润燥，利尿滋阴的功效，而且能为机体补充充足的热能，对于消除疲劳、中暑等有较好的辅助疗效。山楂味酸，具有健脾开胃、消食化滞、防暑提神的作用。搭配甘蔗，酸甘化阴，有助于改善热盛伤阴的状态。马蹄有润肺化痰，清热生津作用。菊花则疏散风热，清肝明目。炎炎夏季，天气闷热，人体汗出较多，容易口渴纳差，故特别推荐此款饮品。
小贴士：
脾胃虚寒及糖尿病人群少食。
点击进入 望舌问诊
辨体质，可到广东省中医院
大德路总院研修楼7楼治未病中心
初审 | 庄映格
审核 | 王军飞
审定 | 陈佳佳平台杠杆炒股
发布于：广东省